ענת מטיאש, דיאטנית קלינית מוסמכת ומדריכת כושר MPH

054-2224646

חוגי תזונה וכושר לילדים ונוער

מועדון FITeat מהווה מסגרת חוויתית ואיכותית לילדים ולילדות בעלי עודף משקל ללימוד אורח חיים בריא ופעיל. 

היוזמת ומקימת המועדון, ענת מטיאש, דיאטנית קלינית MPH ומומחית לתזונת ילדים וספורט מנהלת את המועדון בכמה סניפים בארץ למעלה מ-10 שנים בהצלחה מרובה.

במועדון צוות מקצועי הכולל :דיאטנית ילדים, מדריכת כושר מוסמכת ופסיכולוגית המלווה בהדרכת הורים.

המועדון מספק תמיכה יומיומית בעזרת ילדים חונכים שעברו תהליכים דומים ובליווי צוות מקצועי המלווה את הילד ומשפחתו.

החוג הינו שנתי וכולל:

  • התאמת תפריט אישי הכולל את שיטת הכוכבים* בהגייתה של ענת מטיאש. אשר בעזרתה הילד ילמד להשתלט על כמויות הפחמימות בצורה מאוזנת.
  • ספורט, פעילות ארובי מגוונת ועיצוב הגוף.
  • שיתוף ההורים ע"י פעילות משותפת, הרצאות ותמיכה.
  • פעילות  מגוונת בנושא תזונה, המשלבת שנוי תזונתי דרך יצירה, בישול ודרמה לשנוי תפיסת דמוי הגוף והקניית הרגלי אורח חיים בריא ופעיל בבית ובחיי היום יום.

מיקומי הקבוצות- מערכת שעות 
מודיעין – קבוצת ילדים בימי חמישי בשעה 17:00, קבוצת נערות בשעה 18:00 - אולם ספורט בי"ס משואות נריה, רחוב נחל צלמון 23 פינת יצחק רבין. 

*שיטת ספירת כוכבים = שיטה למעקב אחר צריכת הפחמימות היומית בצורה קלה ופשוטה המתאימה במיוחד לילדים. כך הילד לומד לשלוט בכמויות בצורה מאוזנת.

כל ילד מקבל חוברת מדבקות ובה פירוט של כל החומר. המערכים מגוונים לכל אורך השנה

 

 

 

 

 

 

קבוצת דיאטה לנערות

מועדון FITeat נוסד מתוך הצורך להוות מסגרת חוויתית ואיכותית לילדים ונוער בעלי משקל עודף וכן לילדים בעלי משקל תקין, המעוניינים לשמר אותו לאורך זמן וללמוד הרגלי אכילה נכונים. 

יוזמת ומקימת המועדון, ענת מטיאש, דיאטנית קלינית MPH לתזונת ילדים וספורט, מתמחה בטיפול באומנויות ומאמנת כושר לילדים.

קבוצת הנערות הוקמה מתוך הצורך לתת לנערות מתבגרות את התמיכה לשנוי אורח חיים בריא ולסייע בתהליך ירידה במשקל באופן מבוקר ובקבוצה מותאמת לגילן מעל גיל 12.

הקבוצות קיימות מעל 10 שנים בהצלחה רבה.

מטרת הפעילות הקבוצתית

הקנית הרגלי אכילה נכונים בגיל ההתבגרות ואורח חיים פעיל.

הפעילות הקבוצתית כוללת:

התאמת תפריט אישי לפי שיטת הכוכבים – שיטת ספירת פחמימות קלה ויישומית

פעילות גופנית קבוצתית לא תחרותית שמטרתה לעודד אורח חיים פעיל

פעילות תזונתית חויתית הכוללת: בישול בריא, הקניית דימוי גוף חיובי, לימוד עקרונות תפריט מאוזן ,טיפים להתמודדות בארועים וחגים ועוד

הפעילות משלבת הדרכת הורים בעזרת מנחה מוסמכת

החוג הינו שנתי וקיימת תמיכה לאורך כל השנה

השילוב המנצח של הרגלי תזונה טובים וספורט חוויתי מהווה תשובה מצוינת למי שרוצה לסגל לעצמה אורח חיים בריא.

אז מלאי את הפרטים והצטרפי לשיעור ניסיון.

 
שעות הקבוצה:
מודיעין – ימי שני שעה 18:00
אולם ספורט בי"ס משואות נריה, רחוב נחל צלמון 23 פינת יצחק רבין.
חולון - ימי רביעי שעה 18:00
שדרות קוגל 6 חולון
 

 

לרישום לסדנאות לחצו כאן

לתשלום מאובטח לחוגים לחצו כאן

חייגו 054-2224646
או מלאו הפרטים ונחזור אליכם
אנא שתפו בפייסבוק שלכם

לוח אירועים

היכונו!!חוגי תזונה וכושר במודיעין החוגים יתנהלו במשך כשעה ויכללו- 20 דקות פעילות תזונה וחוויה. 40 דקות כושרהחוגים...

תוכנית בוקר ערוץ 2

הקיץ מגיע ואיתו הרצון והצורך שלנו לשתות יותר. אז באילו משקאות מומלץ להחליף את השתייה הממותקת? הדיאטנית הקלינית ויועצת התזונה, ענת מטיאש, נותנת רעיונות מצויינים בתוכנית הבוקר בערוץ 2.

ארוחת מלכים

חכו מה שמתבשל לנו פה..יש למה לצפות