ענת מטיאש, דיאטנית קלינית מוסמכת ומדריכת כושר MPH

054-2224646

החונך המצטיין

 

זהו גל שירד בעזרת ענת 9 ק"ג מ- 78 ל- 67 ק"ג ובנוסף, הגיע להרכב גוף של 9 אחוזי שומן.

גל עם הנסיון שצבר, חונך ילדים אחרים שמעוניינים לבצע שינוי באורח החיים.

ניתן ליצור עימו קשר במס' 0586333868

הטיפים המנצחים של גל enlightened

טיפ 1: התמדה וכוח רצון- חשוב להיות עקבי ורציף למשך כל התהליך, כוח רצון כלומר בעל מוטיבציה לעשות את הדבר הנכון. להתמיד ולהיות עקבי כדי שהכל ינוע ויעבוד, חשוב לדעת אם אתה משתפר, חשוב לדעת אם אתה זז ולא נתקע במקום.

 

טיפ 2: תאהב את מה שאתה עושה- חשוב מאוד לאהוב את התהליך ואת מה שאתה משקיע בו. אחד מהסודות זה להשקיע ולמצוא את הדרך הייחודית לך לעשות את מה שאתה אוהב ולשלב בזה את אורח החיים שאתה מעוניין בו.

 

טיפ 3: לדעת מתי להקל על עצמך ומתי להחמיר עם עצמך- אם אתה רואה שקל לך, תחמיר עם עצמך. אם אתה רואה שבלתי אפשר, תקל על עצמך. אין טעם להמשיך לעשות משהו שהוא לכ במסגרת היכולות הנוכחיות שלך או להיתקע במקום כאשר אתה יכול להגיע אפילו יותר רחוק!

חייגו 054-2224646
או מלאו הפרטים ונחזור אליכם
אנא שתפו בפייסבוק שלכם